Psychotherapie

„Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.“ (Epiktet)

Verhaltenstherapie

Mit Verhaltenstherapie (VT) wird eine Richtung der Psychotherapie bezeichnet. Ein wichtiges Merkmal ist die Hilfe zur Selbsthilfe für den Patienten. Im Zentrum steht, dem Patienten nach Verstehen der Ursachen und Entstehungsgeschichte seiner Schwierigkeiten Möglichkeiten an die Hand zu geben, die ihn ermächtigen sollen, seine Muster zu verändern und damit Symptome zu lindern.

Verhaltenstherapeutische Verfahren basieren auf der Lerntheorie. Die Idee ist, dass störungsbedingtes Verhalten erlernt wurde und auch wieder verlernt werden kann.